Leben in Gemeinschaft

spirituell, ökologisch und sozial.

Seifen

Unser Dorf Seifen

57537 Forst-Seifen, 70 km östlich von Köln.

Kapelle und RundbeetKapelle und Rundbeet

Wir wollen mehr!

FamilienlebenFamilienleben

Was wirklich zählt!

David und EnoDavid und Eno

Kinder sind kostbar!

Miteinander von jung und alt

Rundbeet

Ökologischer Gartenbau

Unsere Bienen

Wissenschaft vom Bewusstsein

Grüne Smoothies

Gesunde Ernährung soll Spaß machen und lecker schmecken. Grüne Smoothies eignen sich dafür hervorragend. Wir mixen

  • verschiedene Obstsorten (z.B. Ananas, Melone, Banane, Apfelsine, Nektarine, Apfel) mit
  • verschiedenen Salaten (Endivie, Rauke, Feld-, Kopfsalat),
  • Wildkräutern (Brennessel, Löwenzahn, Giersch, Frauenmantel, Schafgarbe, Wegerich, Sauerampfer) und
  • Gewürzkräutern (Majoran, Zitronenmelisse, Schnittlauch, Thymian, Minze, Salbei, Estragon, Ysop, Bohnenkraut) aus unserem Garten.

Das Ergebnis ist ein Fitmacher und Gaumenschmaus der besonderen Art.

Weitere Informationen:

  • Buch: „Green for Life“, Victoria Boutenko, Hans-Nietsch-Verlag
  • Buch: „Grüne Smoothies – lecker, gesund & schnell zubereitet“, Victoria Boutenko, Hans-Nietsch-Verlag
  • Buch: „Essbare Wildpflanzen“, AT-Verlag
  • Buch: „Gesundheit aus der Apotheke Gottes“, Maria Treben, Verlag Wilhelm Ennsthaler, Steyr